霜降录32.3度破纪录 中医提醒今年属「热燥」勿乱温补

今年霜降香港天文台录得32.3度，是有纪录以来最热的霜降，养生基调由「凉燥」转为「热燥」。热底人士宜用沙参、玉竹、麦冬等清润搭配，寒底人士则宜温润健脾，忌跟风饮用沙参玉竹。蜂蜜须以温水冲服取熟用温中之效，寒湿体质及泄泻者忌用。