明報·每日港聞· 明報新聞網-每日明報·2026年11月5日 04:30· 4 小時前AI 評分33

港大研究：每周接觸大自然一次心理效益彰去得愈密邊際效益遞減

【Emily】港大：每周接觸大自然一次心理效益彰去得愈密邊際效益遞減倡公園散步做起

AI 導讀

香港大學研究團隊領導分析全球45年學術證據，發現每星期接觸自然的次數或時間輕微增加，會為心理健康帶來益處，但去得愈多，得益程度有遞減迹象。研究倡議從公園散步做起。

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港大研究：每周接觸大自然一次 心理效益彰 去得愈密邊際效益遞減