肌肉的自動與制動：應激點為何形成

應激點（Trigger Point）源於肌肉的保護與放鬆機制失調：過度疲勞、受傷或情緒緊張令肌梭不斷收縮，高爾基腱系統則失去煞車作用，肌肉遂持續緊縮成僵硬肌束。按壓時會產生局部痠脹痛，甚至引發身體其他部位疼痛；張力持續增加可致肌腱炎症，症狀為紅腫熱痛。