肌肉的自动与制动：应激点为何形成

应激点（Trigger Point）源于肌肉的保护与放松机制失调：过度疲劳、受伤或情绪紧张令肌梭不断收缩，高尔基腱系统则失去煞车作用，肌肉遂持续紧缩成僵硬肌束。按压时会产生局部酸胀痛，甚至引发身体其他部位疼痛；张力持续增加可致肌腱炎症，症状为红肿热痛。